Sautéed黄油青豆在炉子上快速简单地在10分钟内准备好!gydF4y2Ba
加入大蒜和一点柠檬汁，你会爱上这道青豆食谱的。黄油Sautéed青豆是配任何东西的完美配菜!认为gydF4y2Ba牛排gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烤鸡gydF4y2Ba,gydF4y2Ba烤猪肉(带脆皮)gydF4y2Ba,gydF4y2Ba羊排gydF4y2Ba清单是无穷无尽的!gydF4y2Ba
青豆配方gydF4y2Ba
每张餐桌都需要令人难以置信的配菜……gydF4y2Ba奶油土豆泥yoboapp官网gydF4y2Ba,gydF4y2Ba帕尔马烤胡萝卜gydF4y2Ba,gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba大蒜蘑菇gydF4y2Ba举几个例子。这个青豆食谱是在同一类别的简单和疯狂的美味!gydF4y2Ba
黄油和大蒜黄油的味道完美平衡，你可以煮多久都行。我们下面的食谱使它们呈现出鲜嫩酥脆的绿色。如果你喜欢不加黄油，也可以。只用橄榄油煮也一样好吃。gydF4y2Ba
Sautéeing黄油和油混合物中的青豆确保黄油在烹饪时不会烧焦，给你一个美味的结果。gydF4y2Ba
煮青豆时不焯水gydF4y2Ba
当然，你也可以把豆子扔进锅里，不用先焯水，直接煮。然而，我们更喜欢在沸水中焯水得到的质地和颜色。gydF4y2Ba
用同一个平底锅，这样你就不会把盘子堆起来了!gydF4y2Ba
PRE沸腾gydF4y2Ba
是的!你可以先将sautéed四季豆煮3分钟，这样它们就不会煮过头，然后立即将它们扔进冰浴中以停止烹饪过程;用纸巾把它们拍干，然后在冰箱的密封容器中保存最多2天。当你准备sauté时，提前15分钟把它们拉出来gydF4y2Ba只是为了放松一下gydF4y2Ba然后用热油/黄油烹饪。gydF4y2Ba
提示gydF4y2Ba
- Sauté在加入四季豆之前，在油/黄油混合物中加入额外的蔬菜，比如洋葱、甜椒(辣椒)，甚至蘑菇。gydF4y2Ba
- 草药也可以增加另一层风味。罗勒，欧芹，牛至或迷迭香。gydF4y2Ba
- 修剪菜豆的末端，避免吃到绿色的纤维线。gydF4y2Ba
使用冷冻豆gydF4y2Ba
你可以在这个食谱中使用冷冻四季豆。没必要先焯一下!把它们解冻，然后直接扔进锅里。gydF4y2Ba
更多青豆食谱gydF4y2Ba
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青豆砂锅gydF4y2Ba
yoboapp官网土豆鸡蛋青豆沙拉gydF4y2Ba
多才多艺的青豆可以和很多不同的酱汁和口味一起烹饪，使它们成为最容易烹饪的绿色蔬菜之一!gydF4y2Ba
服务理念:gydF4y2Ba
多汁的上等肋排烤gydF4y2Ba香脂烤蘑菇gydF4y2Ba。gydF4y2Ba
黄油Sautéed青豆gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba500克四季豆，末端修剪gydF4y2Ba
- 一大撮粗盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba无盐黄油gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba大蒜丁香,gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 黑胡椒粉，gydF4y2Ba季gydF4y2Ba
- 1 - 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba鲜榨柠檬汁gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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用中火加热sauté平底锅。gydF4y2Ba
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将豆子、水和一大撮盐(约3/4茶匙)混合在一起。煮沸后煮3分钟。gydF4y2Ba
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沥干豆子备用。gydF4y2Ba
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把油和黄油放在同一个锅里加热。黄油融化后，sauté四季豆，在锅中移动它们，使其涂上油/黄油混合物(约1分钟)。加入大蒜，另一撮盐，胡椒粉和sauté，直到大蒜散发香味(30秒)。gydF4y2Ba
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马上关火，挤上柠檬汁，搅拌均匀就可以吃了。gydF4y2Ba
玫瑰WomacgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
哦，天哪，这道菜真棒。我的家人很喜欢它们，没有剩下的。gydF4y2Ba
明迪McjunkingydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我前几天晚上做的。它们是完美的配菜。太棒了!我丈夫甚至喜欢它们。我通常用烤箱烤青豆。从现在开始肯定会这样做。gydF4y2Ba
Mardene科斯塔gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这是美味的…甚至我的孙子都喜欢这些青豆!!gydF4y2Ba
桑迪gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我只希望有一次有足够的四季豆给我的家人吃，因为我在做饭的时候一直在吃它们!我相信他们是最好的四季豆!!gydF4y2Ba
辛西娅·柯林斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这和我自制的烘肉卷很搭。喜欢它的5颗星一路。gydF4y2Ba
祝你圣诞快乐。gydF4y2Ba
玛丽gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我一定会做这些来搭配生日露营旅行(在房车里)的牛里脊肉。黄油和青豆——还有比这更好的吗?gydF4y2Ba
Nilda CastromangydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这些都是简单、快速和美味的。做好后，在上桌前撒一点帕玛森奶酪。Yum ! !gydF4y2Ba
贝丝gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
下次我做牛肋排的时候，我一定要试试这个食谱，好吃!gydF4y2Ba
保罗模拟gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
一直在为今年的圣诞晚餐寻找芦笋的替代品。这可能就是“它”!gydF4y2Ba
丽塔gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
用大蒜和柠檬烤的四季豆和我的这顿饭很搭，它们看起来很漂亮，哈哈哈gydF4y2Ba
KimchogydF4y2Ba说gydF4y2Ba
第五步:“挤上柠檬汁，搅拌均匀，就可以享用了。”gydF4y2Ba
?gydF4y2Ba
在柠檬汁上挤豆子是不是有点奇怪?通过什么?gydF4y2Ba
佩吉gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我想它的意思是把柠檬挤在豆子上，然后混合在一起。gydF4y2Ba
卡罗gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
哇,命运!我刚从Publix回家，买了2磅青豆做周六晚餐!这就是我要做的，他们看起来很好!gydF4y2Ba
玛丽gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我在青豆中加入了新鲜磨碎的帕尔玛干酪，然后烤了几分钟。gydF4y2Ba
琳达gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这是一种很容易添加到任何一餐的食物，它给你的盘子增添了一些颜色，绿色。你的食谱真是太棒了!gydF4y2Ba
戴安娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我一直不敢做上等肋排。谢谢你奇妙的简单指示，这将是我的餐桌除夕!!我都等不及了!!gydF4y2Ba
安迪gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这道菜会和你的牛肋排一起在圣诞节吃……gydF4y2Ba
西尔维娅gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我真的很感激你为你的食谱提供了选项。焯水，不焯水，每种情况下会发生什么，冷冻，油/黄油....gydF4y2Ba