简单的烤红薯，令人难以抗拒的焦糖边缘和yoboapp官网难以置信的味道!gydF4y2Ba
烤红薯只需要5种食材就能让你yoboapp官网上瘾!烤红薯很容易做，就在旁边yoboapp官网gydF4y2Bayoboapp官网土豆gydF4y2Ba，使它们成为一种不可思议的配菜，可以与任何食物搭配。gydF4y2Ba
红薯yoboapp官网gydF4y2Ba
红薯是厨房里yoboapp官网最万能的食材之一。gydF4y2Ba烤gydF4y2Ba，gydF4y2Ba打碎了gydF4y2Ba，gydF4y2Ba被捣成糊状的gydF4y2Ba，gydF4y2Ba塞gydF4y2Ba或者做成gydF4y2Ba楔形gydF4y2Ba，gydF4y2Ba蛋糕gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba砂锅菜gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
最简单和最有用的方法之一就是烤红薯。yoboapp官网gydF4y2Ba
如何在烤箱里烤红薯yoboapp官网gydF4y2Ba
- 预热gydF4y2Ba你的烤箱温度很高。gydF4y2Ba
- 切gydF4y2Ba把它们切成2英寸的小块。切成小块通常意味着更快的烹饪时间，更脆的外部和美味的焦糖边缘。gydF4y2Ba
- 传播gydF4y2Ba把它们放在烤盘上一层。给它们足够的空间，让热量均匀分布，完美地循环在每一块上。gydF4y2Ba
- 季节gydF4y2Ba他们。我们用大蒜、橄榄油、融化的黄油、盐和胡椒粉，但你几乎可以用你手头的任何东西。辣椒粉，大蒜粉或洋葱粉。gydF4y2Ba
- 装饰gydF4y2Ba你的烤红薯配上新鲜切碎的欧芹，因为它足yoboapp官网够温和，可以让红薯的味道散发出来!其他草药，如百里香或迷迭香，与红薯搭配起来味道极好。yoboapp官网gydF4y2Ba
烤红薯要多长时间?yoboapp官网gydF4y2Ba
这可能需要45-55分钟，取决于你的烤箱和是否预热。我通常会等到45分钟后再用叉子试吃。如果你的叉子很容易滑过，那它们就做好了。gydF4y2Ba
从烤箱里拿出来后，如果愿意的话，再加一点盐和胡椒粉调味。gydF4y2Ba
你需要削红薯皮吗?yoboapp官网gydF4y2Ba
这是一个私人问题，取决于你想得到什么结果。红薯皮可以食yoboapp官网用，在烤箱里烤的时候会变得酥脆，就像普通的土豆一样。gydF4y2Ba
烤红薯的美妙之处在于，它们可以用任何一种方式烹饪，而且仍yoboapp官网然绝对令人难以置信。你随时可以根据自己的口味调整这个食谱。gydF4y2Ba
什么配烤红薯yoboapp官网gydF4y2Ba
你会爱上这些烤红薯的yoboapp官网gydF4y2Ba烤鸡gydF4y2Ba，gydF4y2Ba烤猪肉gydF4y2Ba，gydF4y2Ba总理肋骨gydF4y2Ba或gydF4y2Ba脆皮慢炖火鸡gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
寻找更多的红薯食谱?yoboapp官网gydF4y2Ba
大蒜香草鸡肉和甘薯烤盘准备餐yoboapp官网gydF4y2Ba
甘薯薯饼早餐yoboapp官网砂锅gydF4y2Ba
红薯泥(美味食谱)yoboapp官网gydF4y2Ba
烤红薯视频yoboapp官网gydF4y2Ba
烤红薯yoboapp官网gydF4y2Ba
简单的烤红薯，令人难以抗拒的焦糖边缘和yoboapp官网难以置信的味道!只要5种食材就能让你上瘾，这道红薯食谱很容易做!yoboapp官网这是一道不可思议的配菜，可以与任何食物搭配。gydF4y2Ba
打印gydF4y2Ba
保存gydF4y2Ba
服务:gydF4y2Ba
6gydF4y2Ba(配菜)gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba磅gydF4y2Ba(1公斤)红薯、yoboapp官网gydF4y2Ba切成2英寸的小块gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油或菜籽油gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba现磨黑胡椒gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba(8瓣蒜)gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba新鲜碎欧芹gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
预热烤箱至220°C。在烤盘或托盘上轻轻喷洒食用油喷雾。gydF4y2Ba
-
将红薯平铺一层，加入油、盐、胡椒粉和yoboapp官网大蒜。翻炒至土豆表面均匀，调味。yoboapp官网gydF4y2Ba
-
在烤箱里烤45 -55分钟，偶尔翻一下，直到叉子变软。gydF4y2Ba
-
把红薯从烤箱里拿出来，按个人口味加yoboapp官网一点盐和胡椒粉调味。撒上欧芹，立即上桌!gydF4y2Ba
营养gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba176gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
碳水化合物:gydF4y2Ba31gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
脂肪:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钠:gydF4y2Ba472gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钾:gydF4y2Ba527gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
纤维:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
糖:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素A:gydF4y2Ba21565gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
维生素C:gydF4y2Ba6.3gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
钙:gydF4y2Ba52gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
|gydF4y2Ba
铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba
伊莉斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
加入烟熏辣椒粉、肉桂粉和大蒜粉。好极了!gydF4y2Ba
黛安娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
喜欢这个食谱，超级简单快捷。红薯是完美的yoboapp官网!gydF4y2Ba
史黛西KgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我不太懂煮红薯，煮前要去皮吗?yoboapp官网gydF4y2Ba
B. L.希利尔gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
不，我从来不削皮。只要把末端剪掉，洗一洗。所有的营养都在皮肤里!gydF4y2Ba
LindyOgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我喜欢这个食谱，但是我的红薯在45分钟内就做好了。yoboapp官网翻转的时候一定要检查一下。gydF4y2Ba
凯西FgydF4y2Ba说gydF4y2Ba
哦，天哪，看起来真不错。谢谢你！gydF4y2Ba