第54周膳食计划来了!适合每个人的食谱!奶油番茄饺子汤,简单多汁的法式黄油鸡胸肉,奶油第戎鲑鱼和超级奶酪肉丸配上令人垂涎三尺的自制番茄酱。再加上超嫩的炖牛肉,奶油菠菜洋蓟鸡腿和一个简单的西班牙玉米饼(煎蛋)!
包括美味简单的肉桂苹果酥作为甜点!
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第54周饮食计划
菠菜番茄饺子汤
用我们的一锅奶油番茄饺子汤,马上就能把晚餐准备好,端上餐桌!美味的奶油和丰富的味道,你会喜欢这款西红柿汤,加上软枕头的意大利饺子。
简单的法式黄油鸡胸
嫩滑多汁的鸡胸肉在炉子上煮得美味多汁!味道在于最好的鸡肉调味料。
奶油第戎鲑鱼
鲜嫩的三文鱼裹上令人垂涎三尺的第戎奶油酱,配以大蒜和香草。低碳水化合物和生酮,单是酱汁就能让人上瘾到极致!
的肉丸
肉丸在乡村自制番茄酱中慢炖,上面撒上融化的马苏里拉奶酪,配上西葫芦面或意大利面,是一顿美味的晚餐!
西班牙煎蛋(西班牙玉米饼)
西班牙煎蛋饼(玉米饼)无论冷热都是完美的选择,而且很容易做!酥脆的炸土豆和鸡蛋构成了这道yoboapp官网受欢迎的西班牙玉米饼食谱。
慢炖牛肉
慢炖牛肉很容易扔在一起,里面有碎牛肉块和红薯!yoboapp官网
奶油菠菜洋蓟鸡腿
奶油菠菜洋蓟鸡大腿在一个煎锅!低脂肪,低碳水化合物,充满新鲜菠菜,洋蓟,帕玛森奶酪和一点大蒜!
肉桂苹果酥
肉桂苹果酥绝对万无一失!一个多汁的果酱苹果派馅,上面覆盖着脆脆的饼干一样的顶部,这种酥皮成为你最喜欢的甜点。
布拉德•哈里斯说
周日做的,和我家人一起大受欢迎!