饮食计划第52周

第52周膳食计划来了!适合每个人的食谱!慢炖奶油饺子汤，蜂蜜芥末鸡和土豆，辣椒青柠牛排和脆皮鲑鱼凯撒沙拉。yoboapp官网加上奶油蒜蓉鸡、香辣番茄虾和勃艮第牛肉!

包括超级奶油Kahlua和覆盆子芝士冻糕!

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饮食计划第52周

慢炖奶油饺子汤

装满蔬菜，软的意大利饺子，浓稠的奶油汤，没有浓奶油或面粉糊来获得浓稠的奶油质地。

蜂蜜芥末鸡肉土豆(一锅)yoboapp官网

多汁的鸡腿用最好的蜂蜜芥末酱在烤箱里烤，用一个平底锅就能做一顿简单的晚餐!

脆蒜帕尔玛鲑鱼食谱(+视频)

脆皮煎三文鱼与凯撒沙拉结合，颠覆传统!奶油牛油果片，酥脆的面包丁，浓烈的帕尔玛干酪，完美的溏心水煮蛋和清淡的凯撒酱都很容易做!

辣椒青柠牛排法吉塔

辣椒青柠牛排法吉塔是如此多汁，充满了令人难以置信的味道!秘诀就在于这种非常受欢迎的腌料。

奶油蒜蓉鸡胸肉

撒上少许面粉的去骨鸡胸肉在黄油和油中煎至金黄酥脆，然后加入令人垂涎三滴的蒜蓉奶油酱。充满了焦糖的味道，你会爱上这是多么简单!

香辣番茄虾

辣味蒜香，伴着番茄的淡淡的甜味，这道蒜香番茄干虾只需不到10分钟就能做好。

勃艮第牛肉(Julia Child食谱)

鲜嫩的碎牛肉块在浓郁的红酒肉汁中慢炖，让茱莉亚·查尔德的勃艮第牛肉成为一顿不可思议的家庭晚餐。慢炖锅，即热锅/高压锅，炉子顶部和传统的烤箱方法包括!做起来容易，每一步都是值得的。

卡鲁瓦和覆盆子芝士冻糕

覆盆子融进周围的“芝士蛋糕”味道的奶油里，还有淡淡的咖啡、卡露和一小股巧克力酱。