美味的青豆砂锅配自制奶油蘑菇汤和法式炸洋葱!gydF4y2Ba

在尝试了我们的食谱后，你就不会想在你的青豆砂锅里放罐头蘑菇汤或豆子了。用新鲜的四季豆做起来很简单，这道砂锅菜在假期里一定会大受欢迎!gydF4y2Ba

青豆砂锅gydF4y2Ba

你们的感恩节餐桌已经准备好了gydF4y2Ba烤火鸡gydF4y2Ba-你看到视频里的青豆砂锅了吗?或选择gydF4y2Ba慢炖火鸡gydF4y2Ba与gydF4y2Ba肉汁gydF4y2Ba，gydF4y2Ba土豆泥yoboapp官网gydF4y2Ba，gydF4y2Ba蜂蜜烤胡萝卜gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba红莓酱gydF4y2Ba！gydF4y2Ba

青豆砂锅是全美数百万家庭的最爱，在感恩节期间更是如此。它总是出现在我们的桌子上，因为它与美国各地的许多读者一样。为什么?它的顶部酥脆可口，易于准备和烘焙，而且孩子们喜欢它!gydF4y2Ba

你怎么做最好的青豆砂锅?gydF4y2Ba

我们的青豆砂锅食谱的所有风味都来自于这个砂锅的底部——我们的gydF4y2Ba奶油蘑菇汤食谱gydF4y2Ba．所以用切好的棕色蘑菇或乳香蘑菇很容易做，你可以在感恩节前一两天做汤，这样在这个大日子里烹饪的时间就会更快。gydF4y2Ba

你有两个选择:gydF4y2Ba

• 制作整批汤，用一半做这个食谱，另一半冷冻一个月，以后和剩菜一起享用。gydF4y2Ba
• 或!如果你不想做一整批蘑菇汤，食谱盒里的蘑菇汤已经为你减半了。gydF4y2Ba

我们的汤配方包括可选的玛莎拉酒或雪利酒，更美味的砂锅!如果你不想喝酒精，也没有必要用任何东西来代替。在食谱中忽略它，继续下一步。gydF4y2Ba

其他成分gydF4y2Ba

绿豆:gydF4y2Ba新鲜或冷冻(解冻)的四季豆可以用于这道食谱。你可以把它们整个留下，或者切成两半，这样更容易吃(尤其是对孩子们来说)。一些商店出售已经有顶部和尾部、洗净和对半的蝴蝶。去超市的蔬菜区看看!gydF4y2Ba

法式炸洋葱圈:gydF4y2Ba包括它们令人难以置信的味道，但更容易烹饪和准备。如果你想让你的砂锅轻松，完全从头开始，看看我们的gydF4y2Ba炉顶绿豆砂锅gydF4y2Ba！gydF4y2Ba

煮好后，一半的洋葱和焯过的豆子一起扔进汤里。另一半用来制作大家都喜欢的松脆的配料。gydF4y2Ba

然后烤到你看到汤汁冒泡，豆子变软熟透!gydF4y2Ba

可选配料gydF4y2Ba

奶酪:gydF4y2Ba在汤中加入1/2杯切碎的切达奶酪、马苏里拉奶酪或波洛伏洛奶酪，再加1/2杯奶酪。gydF4y2Ba
辣椒gydF4y2Ba: 1/4杯红辣椒或青椒或jalapeños来增加热量!添加更多，以满足您的热偏好!gydF4y2Ba
培根或意大利烟肉gydF4y2Ba因为谁不喜欢培根呢?2片预先煮好的碎培根可以和豆子一起加入。gydF4y2Ba
草本植物:gydF4y2Ba新鲜或干燥的迷迭香、百里香或欧芹可以加入汤中。gydF4y2Ba

一个完美的gydF4y2Ba配菜gydF4y2Ba为gydF4y2Ba感恩节晚餐gydF4y2Ba终极安慰食物!gydF4y2Ba

想要更多的配菜吗?试试这些!gydF4y2Ba

蜂蜜大蒜烤胡萝卜gydF4y2Ba
奶油球芽甘蓝和培根gydF4y2Ba
奶油土豆泥yoboapp官网gydF4y2Ba
填料gydF4y2Ba
烤土豆yoboapp官网gydF4y2Ba
奶油土豆泥yoboapp官网gydF4y2Ba
红薯砂锅yoboapp官网gydF4y2Ba
红莓酱gydF4y2Ba
烤红薯yoboapp官网gydF4y2Ba
肉汁gydF4y2Ba
玉米gydF4y2Ba

青豆砂锅gydF4y2Ba

美味的青豆砂锅配自制奶油蘑菇汤和法式炸洋葱!在尝试了我们的食谱后，你就不会想在你的青豆砂锅里放罐头蘑菇汤或豆子了。用新鲜的青豆很容易做…这道砂锅菜在假期里一定会大受欢迎!gydF4y2Ba

打印gydF4y2Ba 保存gydF4y2Ba 去你最喜欢的地方gydF4y2Ba

准备:gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

库克:gydF4y2Ba 45gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba

总:gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba 8gydF4y2Ba作为一个侧面gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

对于豆子:gydF4y2Ba

• 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba(500克)新鲜青豆gydF4y2Ba清洗，切边，对半切gydF4y2Ba

汤的做法:gydF4y2Ba

• 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba黄油gydF4y2Ba(最好是减脂)gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba洋葱gydF4y2Ba丁gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
• 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba(340克)棕蘑菇或香菇gydF4y2Ba切片gydF4y2Ba
• 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba马沙拉白葡萄酒酒gydF4y2Ba可选——(使用任何干红或干白葡萄酒)gydF4y2Ba
• 1gydF4y2Ba多维数据集gydF4y2Ba牛肉清汤gydF4y2Ba崩溃了gydF4y2Ba
• 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
• 1／2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba品尝gydF4y2Ba
• 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba中筋面粉gydF4y2Ba
• 1又1/2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤或高汤gydF4y2Ba
• 1／2gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba奶油gydF4y2Ba(一半加一半或淡奶)gydF4y2Ba
• 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba(170克)法式炸洋葱圈gydF4y2Ba划分gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

• 预热烤箱至400°F(200°C)。gydF4y2Ba
• 在一个大锅中加入2夸脱(升)盐水，用中高火煮沸。加入豆子，煮5分钟左右。gydF4y2Ba
• 用漏勺沥干水分，快速将豆子浸入一大碗冰水中，以停止烹饪过程。沥干备用。gydF4y2Ba
• 在煎锅中用中高火融化黄油。Sauté洋葱2到3分钟，直到变软。大蒜煮1分钟左右，直到发香。gydF4y2Ba
• 加入蘑菇煮5分钟。倒入葡萄酒(如果使用)，让烹饪3分钟。gydF4y2Ba
• 香菇撒上面粉，拌匀后煮2分钟。加入肉汤，小火煮2分钟。gydF4y2Ba
• 转小火，用盐、胡椒粉和碎肉汤调味。加入奶油或一半一半搅拌。煮至汤变稠(约4-5分钟)。gydF4y2Ba
• 关火，加入煮好的四季豆和一半的洋葱。在上面撒上剩下的洋葱。gydF4y2Ba
• 烤至冒泡，大约15分钟。取出并立即上桌。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba234gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba18gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba7gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba15gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba494gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba324gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba3.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba555gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba12.1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba35gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba