烤青豆是一道美味的节日配菜，用橄榄油、大蒜和帕尔马干酪烤熟，然后和奶酪一起烤到融化冒泡!gydF4y2Ba
完美的配菜与您的gydF4y2Ba火鸡gydF4y2Ba，gydF4y2Ba土豆泥yoboapp官网gydF4y2Ba而且gydF4y2Ba肉汁gydF4y2Ba！奖金吗?烤青豆是低碳水化合物，生酮批准和难以置信的美味!gydF4y2Ba
青豆食谱gydF4y2Ba
把绿色蔬菜加入你的饮食中最简单的方法就是烤蔬菜。把它们扔在烤盘或托盘上，让烤箱来烤!事情不会变得更容易。gydF4y2Ba
不是每个人都喜欢这些绿色的茎!想出让每个人都能享受它们的方法可能是一场噩梦。这就是烤青豆食谱的由来!你只需要五种主要的食材就能吃到你一生中最好的四季豆。gydF4y2Ba
我们一直在做这个食谱，至少每周做一次gydF4y2Ba烤鸡gydF4y2Ba或gydF4y2Ba猪肉gydF4y2Ba．gydF4y2Ba
这个食谱的伟大之处在于它几乎不需要准备时间，使它成为我们网站上最简单的配菜之一!gydF4y2Ba
烤青豆gydF4y2Ba
只需极少的原料，这些用烤箱烤出来的四季豆就能瞬间做好。gydF4y2Ba
- 青豆gydF4y2Ba我们的食谱首先使用新鲜的豆子。请尽量不要用罐装的，因为它们太软了，不适合烤，你需要的是口感。gydF4y2Ba
- 奶酪gydF4y2Ba:我们用新鲜的帕尔马干酪和切碎的马苏里拉奶酪做这道菜，但你也可以用切片的马苏里拉奶酪。你也可以用瑞士奶酪、格鲁耶尔奶酪、波洛伏洛干酪或蒙特利杰克奶酪。gydF4y2Ba
- 大蒜gydF4y2Ba:新鲜的大蒜总是最好的，与大蒜粉相比，它能增加烧烤的味道。如果你喜欢，也可以用碎肉馅。我们喜欢用磨丝器最好的一面来磨碎，这样几乎可以变成糊状，更好地在蔬菜中传播。gydF4y2Ba
- 橄榄油gydF4y2Ba:适量的橄榄油可以帮助你的豆子在烤箱里烤脆的同时，让它们裹上调味料。你可以用油代替融化的黄油。gydF4y2Ba
如何烹饪青豆gydF4y2Ba
烤四季豆只需要大约30分钟，包括准备!gydF4y2Ba
首先，先用橄榄油、帕尔马干酪、大蒜、盐和胡椒粉调味，然后放入烤箱烤至酥脆(约20分钟)。帕尔马干酪变得如此酥脆金黄，你停在这里是可以原谅的!gydF4y2Ba
当你的四季豆变软后，在上面撒上马苏里拉奶酪，烤(或烧烤)直到奶酪变热，融化并在上面冒泡。gydF4y2Ba
试一试，如果需要的话，再加一点盐和胡椒粉调味!gydF4y2Ba
你怎么让四季豆吃起来好吃?gydF4y2Ba
这道菜味道很好，又没有完全抹掉青豆的味道。我的意思是，橄榄油、大蒜、帕尔马干酪和马苏里拉奶酪是任何食物的最佳搭配。我说的对吗?gydF4y2Ba
想要更多的面吗?试试这些!gydF4y2Ba
填料gydF4y2Ba
蜂蜜大蒜烤胡萝卜gydF4y2Ba
烤土豆yoboapp官网gydF4y2Ba
奶油土豆泥yoboapp官网gydF4y2Ba
红薯砂锅yoboapp官网gydF4y2Ba
烤红薯yoboapp官网gydF4y2Ba
红莓酱gydF4y2Ba
球芽甘蓝gydF4y2Ba
肉汁gydF4y2Ba
玉米gydF4y2Ba
芝士大蒜青豆gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba英镑gydF4y2Ba(500克)青豆、gydF4y2Ba结束了gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba新鲜的帕尔马干酪gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba切碎的大蒜gydF4y2Ba(或4瓣蒜，切碎)gydF4y2Ba
- 3／4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粗盐gydF4y2Ba
- 1/4gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba新鲜黑胡椒碎gydF4y2Ba
- 1 1/4gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba马苏里拉奶酪gydF4y2Ba碎gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
-
预热烤箱至425°F(220°C)。在烤盘上喷洒不粘食用油。gydF4y2Ba
-
把四季豆放在烤盘上一层。备用。gydF4y2Ba
-
在一个小碗里混合橄榄油，帕尔马干酪，大蒜，盐和胡椒粉。将油混合物淋在四季豆上，搅拌均匀。gydF4y2Ba
-
烤20分钟至鲜嫩酥脆。gydF4y2Ba
-
从烤箱中取出，在上面撒上马苏里拉奶酪。回到烤箱烘烤(或烧烤)，直到奶酪融化并变成金黄色(约4-5分钟)。gydF4y2Ba
-
如果喜欢，可以加盐和胡椒粉调味。即可食用。gydF4y2Ba
克里斯汀@我的幸福一团糟gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这是一道简单而优雅的配菜。非常美味，几乎可以和任何肉类搭配。我把青豆和橄榄油、帕尔马干酪、大蒜、盐和胡椒粉一起搅拌在一个大碗里，然后把它们摊在烤盘上。只是这样扔比放在烤盘上更容易。非常非常好吃，大家都很喜欢!gydF4y2Ba
琳达·维尔纳gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
很喜欢，但是下次我们会少用油吗?不喜欢吃青豆的丈夫很喜欢这些，我们两个人把整个锅都吃了!gydF4y2Ba
米歇尔•史密斯gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
美味!我只煮了10分钟，因为我没有满满一磅的青豆，而我丈夫喜欢吃酥脆的。下次我可能会少用一点奶酪和橄榄油来减轻一点，因为我们在关注我们的体重。gydF4y2Ba
玛丽gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
伟大的秘诀!谢谢你！下次，我会试着少放点油，奶酪有点太油腻了，但是太好吃了!gydF4y2Ba
巴布丝gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
是的，我用了更少的油，几乎不需要。太好吃了，我的嘴唇被弹性奶酪烫伤了;-)gydF4y2Ba
斯蒂芬妮WarthengydF4y2Ba说gydF4y2Ba
试试配芦笋!gydF4y2Ba
妮可gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
你试过配芦笋吗?我想知道烹饪时间是否会有所不同!gydF4y2Ba
克丽丝gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
美味!这是一个守门员。gydF4y2Ba
马修NalegydF4y2Ba说gydF4y2Ba
这些太棒了!我都等不及再做一次了。gydF4y2Ba
凯伦gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
我真的很喜欢这个食谱。非常简单可口!会再犯!gydF4y2Ba
贝丝gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
冷冻青豆可以用吗?不能总是有新鲜感。gydF4y2Ba
卡瑞娜gydF4y2Ba说gydF4y2Ba
新鲜的更好，因为它很脆，但冷冻的也很好。gydF4y2Ba