无论你是刚生完孩子,还是正在与荷尔蒙或自身免疫疾病作斗争,这里有几种方法可以温柔地安排你的头发——这样你就可以自信地面对新的一天。

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脱发通常是性别特定的。Alterna Haircare全球教育经理指出,男性通常在经济衰退时(太阳穴附近)会出现这种情况,而女性则会在身体各部分出现这种情况保罗Wintner.然而,如果脱发是斑秃的结果,女性可能会经历小块的秃头,他补充说。无论脱发的位置如何,Lars Skjøth,创始人和首席研究员Harklinikken,解释它通常是相互作用的结果基因和激素

“荷尔蒙执行基因的‘命令’攻击毛囊,最终导致毛囊萎缩,从而导致脱发逐渐稀薄的头发,”动øth解释道。那么是什么导致激素导致这种损失呢?压力、不稳定的睡眠和营养不良只是几个罪魁祸首(这三种都有能力影响你的内分泌系统)。他补充说:“脱发的其他原因包括造型(或牵引力脱发)、疾病(如自身免疫疾病、代谢紊乱或物质滥用)和分娩。”不管原因是什么,知道如何在失去一段时间后处理你的头发是有帮助的。接下来,我们将介绍几种在产后打理头发的方法。

改变你的角色,考虑扩展。

如果你的头发越来越少在你的部分, Wintner建议把你的头发换到另一边,如果你通常是中间头发,那就换到右边或左边。对于秃发引起的秃斑,Wintner建议使用温和的延伸(如夹或胶带)来轻松隐藏这些区域。他补充说,留长头发来遮盖秃斑也有帮助。

避免戴帽子。

尽管戴帽子可以保护你的头皮免受有害紫外线的伤害,但这样做也会增加不必要的东西头皮摩擦;因此,帽子可能是牵引力脱发的驱动因素。此外,Skjøth说,经常戴帽子会造成不理想的头皮环境。他说:“当你戴帽子时,头皮的温度会升高,从而加速那里细菌的产生。”“这会导致微生物的不平衡,从而导致毛囊损伤和脱发。”虽然这并不意味着你必须完全不戴帽子,如果脱发是你的家族遗传在美国,限制磨损是个好主意。相反,你可以考虑使用夹子或舒适的发带(不会严重拉扯你的头发的发带)来打理你的头发。

在浴室梳头的女人
资料来源:supersizer / Getty Images

使用增厚的产品。

如果你正在脱发,你想通过让你的头发看起来尽可能厚来补充脱发。最简单的方法是通过洗你的股用Alterna的鱼子酱抗衰老临床致密洗发水等产品(38美元,sephora.com然后用质感、增稠喷雾和泡沫给它们定型。

穿宽松的发型。

由于牵引力脱发是由于过度的摩擦和紧张引起的,穿紧绷的衣服——马尾辫、发髻和辫子——会加剧这一问题。“当头发被拉成一个紧绷绷的发型时,就会产生紧张感在头发和毛囊之间——最终会撕裂毛囊,”斯凯øth说。“反复的撕裂会留下疤痕,这种损伤会阻碍毛发生长。”因此,Skjøth建议佩戴放松的辫子或松散的发髻和马尾辫,以避免永久的损伤和进一步的损失。

拥抱自然的纹理。

尽管你很喜欢把头发拉直或卷起来,但这样做会破坏你的头发,导致头发稀疏。如果你已经经历一段失去的时期在美国,它会让头发看起来更薄、更平整——这会让任何特别细小的区域更明显。正因为如此,Skjøth建议拥抱你的自然纹理,远离炎热。“充分利用你的自然质感,使用含有专门护理头发成分的产品(同时也要定型),比如Harklinikken免洗保湿霜(56美元,harklinikken.com,”他说。“这类产品可以对你的头发进行护理,帮助修复发丝,减少断裂,提高弹性,增加光泽。”

尽量隐蔽。

不,不是戴帽子,而是根喷剂或粉剂设计来遮盖灰色,就像麦迪逊里德的大遮盖物(30美元,ulta.com.Wintner说:“这些产品可以用来遮住看起来较薄的那部分头发,从而掩盖可见的头皮。”

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