以下是您预期的是乘坐公路,飞行驾驶,或选择另一种运输方式。

通过Alexa Erickson.
2020年10月26日
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信誉:Valentin RussAnov / Getty Images

2020年的书肯定是书籍。在这种不确定性的时候,家人和朋友聚集在一起吃饭,喝酒,快乐就是世界上有序的。然而,在大流行中,传输的风险不能忘记;老年人和其他医疗合作生命性的人特别高的风险,所以与亲人聚集的 - 并旅行这样做 - 可能不是最好的行动方案。如果您确定旅行,准备这很重要。感恩节是第一个大旅行日期,因为它只是一个月的距离,现在是时候了准备健康协议这将是为了安全,健康和节日的盛宴。

这就是在旅行时预期的感恩和超越,以及您认为冒险的几个替代方案应该考虑。

在旅行之前和期间提高免疫系统。

Craig H. Zalvan.,MD,FACS,菲尔普斯医院的语音和吞咽障碍障碍和吞咽障碍障碍和耳鼻喉部主任主任,鼓励您完成您所能的一切保持免疫系统旅行前。“长车和飞机旅行可以在身体上征税,并带来收费背疼,腿部痉挛,甚至易于血栓。“为了减少这些风险,Zalvan博士建议喝大量的水,并避免含咖啡因饮料,碳酸饮料和酒精等脱水饮料。“营养可以优化你的健康提升免疫系统,特别是在这些covid时期。一个主要是地中海风格,植物饮食可以改善你的免疫防御,有助于预防反流病。“

得到你的流感疫苗。

“你可以采取的关键预防措施是得到你的流感疫苗。Flu Plus Covid具有比单独的更糟糕的结果,“建议erica ollmann saphire.,博士,La Jolla免疫学研究所教授。“加上,这不是出于任何原因发烧的年份。多个研究研究表明,在某些人中,一个从该疫苗中临时免疫增强可以帮助争夺其他一些感染一段时间。“

获得Covid-19测试。

“如果你可以的话,获得冠状病毒测试在访问之前,“建议博士萨格尔。”如果你或亲人做阳性,马上看网上,看看你的城市是否有一个医院或诊所运行抗体治疗的临床试验。“这些抗体作为萨格尔博士解释,是天然人类免疫分子,它易于中和病毒。如果送走,他们最好的工作。“你不会等待,看看你是否可以骑响尾蛇咬,”她补充道。“不要等待,看看你是否可以乘坐Covid-19。”

限制您对道路的互动。

保持您的互动和聚会有限公司将减轻你承包病毒的机会。“对于必要的感恩节旅行,保持互动和聚会有限公司,”Saphire博士说。“如果你驾驶,包装零食和饮料限制停止,并带来消毒湿巾在高触摸表面后清洁手像气泵一样。或者在前一天晚上燃气洗手好吧,当你回家的时候。甚至肝鼻病毒等常见的冷病毒也可能很耐寒,并且在共用表面上过很长时间。你将与​​飞行的陌生人互动相互作用。“

明智地飞翔。

开车时确保与陌生人的互动较少比飞行,如果距离需要在飞机上跳跃,你可以采取一些重要的预防措施。Saphire博士建议挑选一个航空公司,没有人坐在中间座位上。它需要戴面具在飞机上飞行期间,可以确保您准备好了。

“尤其是额外的面具如果你有孩子“暗示萨利德博士,他指的是,掩盖很容易丢失并落在地板上。”带一些用于高触摸表面的消毒湿巾像安全带和托盘桌。空乘人员也可以在您登上飞机时向其交出。重要的是,要耐心,给人们的空间。航空公司一次登机,而不是在像以前一样的包装群。“

保持你的聚会。

鉴于大流行,Saphire博士敦促您保持小家庭的聚会与朋友和家人见面外面可能。“如果您拥有许多家庭的大家庭,您应该考虑与他们共度时光的其他方式只是这个感恩节,而不是加入一个大声的晚餐,而是聚集在桌子周围。“

面具。

没有人想戴面具,但这并不意味着我们不应该。“Covid-19的社区爆发发生当多个家庭聚集在一起时,特别是如果有大声的说话或唱歌而没有面具,“萨格尔博士说。”面具并不完美,但它们具有很大的不同。“

在户外见面。

饮食和饮酒只有两个感恩节和假期的最佳部分。下载188iOS APP如果你是计划访问或寄宿家庭,让它变成一个周末并花费尽可能多在户外伟大的时间尽可能。“在室内,通风不良,缺乏面具穿着所有的面具都会产生增加的风险,无论人群的规模如何,Zalvan博士说。

“考虑感恩节或周末户外徒步旅行与他们中的一些人,“建议博士。”在较冷的情况下留下剩下的馅饼一起戴尾野餐在路径的尽头。“

考虑一个虚拟聚会。

如果你宁愿不旅行或冒着混在一起的风险,你可以永远通过电话或放大连接,正如Saphire博士所建议的那样。“我的海岸到海岸大家庭有一个通过缩放团聚每个家庭都有一分钟更新有关新的内容,然后将讨论交给堂兄旁边,他们最不知道,“她说。”感恩节的重要事项是人类的联系,而不是你是否在同一大表如去年。“

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