健康食谱

寻找健康的饮食理念?我们为你的健康食欲提供了食谱和小贴士。试试我们的早餐、午餐、晚餐和零食食谱,包括鸡肉、面包、沙拉和甜点。

最受欢迎

抱子甘蓝玉米饼

烤芽甘蓝是一种富含维生素和矿物质的素食玉米卷馅料。在这里,我们把它们和鳄梨搭配起来,它们是美味的食物墨西哥玉米卷之夜菜单。

姜香茅汤配面条、丝豆腐、西兰花

这是一款温暖的东南亚风味汤,特色是柠檬草味的肉汤、丝豆腐和嫩面条。为了避免任何感冒的迹象,一份维生素C包装的花椰菜被搅拌在最后。

烤西兰花配种子和羊奶

对于一个已经长大的西兰花配菜来说,通过一个热烘箱的调味品浓缩能力,接受这种芸苔的最佳品质,比如它的草味、泥土味的甜味。在完成的小花上放一个皇冠,它的形状是咸的菲塔奶酪块和芝麻、罂粟、葵花籽和孜然的大胆混合。

三个健康的胡萝卜食谱,正是医生所要求的

从这三种以胡萝卜为中心的丰富多彩的食谱中获得抗氧化剂和抗炎特性的提升。
克莱尔·沙利文

6种健康的烘焙美食,味道真的很好(来自玛莎的新书!)

是的,你可以为你烤更好的蛋糕,饼干和面包而不牺牲风味!诀窍是加入加工较少的谷物和天然甜味剂。它们不仅增强了其他经典食谱的味道,而且还赋予了更有趣的质地。这些食谱只是玛莎最新食谱《烘焙的新方法》中为你准备的一些有益健康的甜食和美味佳肴(以及各种健康的烘焙技巧)

为什么红薯吐司应该成为新的鳄梨吐司

这个无麸质早餐的主意一定会成为你的新宠。
安布里罗伯茨

素食牧羊派

搭配小扁豆、小蘑菇以及传统的胡萝卜和豌豆,这个素食主义者用传统的英国土豆肉馅饼做的馅饼丰盛可口。我们用法国绿扁豆,因为它们在烹饪时保持形状。

巧克力蛋奶酥

评级:未评级
13
蛋奶酥有着喜怒无常的名声,但其实很简单。他们的标志性身高来自僵硬的殴打蛋白. 使用一些主食原料,你就可以制作出一种保证在晚宴上给人留下深刻印象但对于一顿随意的晚餐来说却很容易。

烤白菜角

评级:未评级
43
制作超级简单,这个健康的配菜包脆,可口的拳头。试着把烤好的楔子放在我们家旁边慢炖咸牛肉.

奶油菠菜

评级:未评级
25
经典奶油菠菜配菜使用新鲜菠菜乳酪做增稠剂。这是一种深受年轻人和老年人欢迎的大众喜爱的食谱。

柑橘片

向你最喜欢的健康零食问好。这些柑橘薯片烤得又慢又低,味道像阳光。

传统茄子

评级:未评级
4
一层层鲜红的酱汁、肉质的炸茄子和融化的奶酪。。。你饿了吗?我们对茄子的加工方法肯定是令人满意的。

灵感和想法

丰盛健康的素食辣椒、汤和炖菜

对于一顿丰盛、令人满意的植物餐,试着做一个令人安慰的素食辣椒、汤或炖肉食谱。你只需要加上一个热的法式面包,一批你最喜欢的饼干,或者一个玉米面包和晚餐。

我们最好的素食砂锅食谱

丰富,美味,布满蔬菜,并往往与奶酪覆盖,这些素食砂锅或肉类免费采取经典的舒适食品是绝对不可抗拒的。

花椰菜甘薯咖喱

大块的红薯和花椰菜会吸收大蒜、姜、洋葱的奶油酱,椰奶,还有红咖喱酱。在烹饪的最后时刻,一堆绿色的食物,包括小菠菜、毛豆和西葫芦,映入眼帘,接着是香菜和酸橙汁。