经典凯撒色拉
酥脆的罗马干酪、胡椒和黄油面包片、磨碎的帕尔马干酪与传统的凯撒调味料一起搅拌。
25道富含蛋白质的夏季沙拉
从牛排和豆腐的混合物到鸡肉和鹰嘴豆的混合物，这些沙拉食谱都足以作为午餐或晚餐的主菜。
西兰花鹰嘴豆沙拉
葱、欧芹和松子点缀着这道营养丰富的沙拉。
西红柿、马苏里拉和鹰嘴豆意大利面沙拉
意大利混音意大利面沙拉，那一定是晚会上的明星. 这道夏日佳肴中，卷曲的杰米利或弗西利面条是完美的选择，因为每一叉面条都为其他配料留出了空间，凹槽中夹杂着香草和柠檬调味汁，还有西红柿、马苏里拉和鹰嘴豆。
西兰花，香草，开心果“谷物”沙拉
在营养丰富的蔬菜中，西兰花是很难击败的。它的热量和碳水化合物都很低，富含纤维、抗氧化剂和增强免疫力的维生素C。在这个巧妙的人造谷物沙拉中，我们将西兰花蒸熟，然后将其切碎，形成米饭般的口感。当每一口都充满了明亮的松脆的成分时石榴假种皮切碎的苹果和开心果，你甚至不会记得这沙拉里没有任何真正的谷物！
甜菜丝胡萝卜沙拉
甜菜富含叶酸和维生素C，是这种简单沙拉的主要成分。
