沙拉食谱

主菜沙拉,午餐沙拉,配菜沙拉,沙拉,我们有这些等等。经典的凯撒,科布,华尔道夫都在这里,加上更多的创意,健康的沙拉食谱,有绿叶蔬菜或没有,所以你可以享受沙拉每天。

最受欢迎

经典凯撒色拉

等级:3.29星
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酥脆的罗马干酪、胡椒和黄油面包片、磨碎的帕尔马干酪与传统的凯撒调味料一起搅拌。

25道富含蛋白质的夏季沙拉

从牛排和豆腐的混合物到鸡肉和鹰嘴豆的混合物,这些沙拉食谱都足以作为午餐或晚餐的主菜。
通过 艾米丽·戈德曼

酸奶油莳萝黄瓜沙拉

评级:3.16星
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我们给了这个奶油蛋糕黄瓜沙拉食谱健康更新。但它仍然很好,你甚至不会注意到!低脂酸奶油(代替全脂)降低卡路里含量而又不失味道。

草莓菠菜沙拉

如果准备这个沙拉提前将所有原料加入油醋酱中,菠菜除外,然后将菠菜放在上面,静置,直到可以搅拌。

凯撒鸡肉沙拉

等级:3.58星
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稍微提前准备一下,这道美味的鸡肉凯撒沙拉的配料就可以放在冰箱里,然后几分钟内就集合好了.

西兰花鹰嘴豆沙拉

评级:3.55星
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葱、欧芹和松子点缀着这道营养丰富的沙拉。

基本的土豆沙拉

等级:3.38星
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结合土豆在他们还热的时候加入醋混合物,让他们吸收更多的水分美味沙拉.

西红柿、马苏里拉和鹰嘴豆意大利面沙拉

意大利混音意大利面沙拉,那一定是晚会上的明星. 这道夏日佳肴中,卷曲的杰米利或弗西利面条是完美的选择,因为每一叉面条都为其他配料留出了空间,凹槽中夹杂着香草和柠檬调味汁,还有西红柿、马苏里拉和鹰嘴豆。

西兰花,香草,开心果“谷物”沙拉

在营养丰富的蔬菜中,西兰花是很难击败的。它的热量和碳水化合物都很低,富含纤维、抗氧化剂和增强免疫力的维生素C。在这个巧妙的人造谷物沙拉中,我们将西兰花蒸熟,然后将其切碎,形成米饭般的口感。当每一口都充满了明亮的松脆的成分时石榴假种皮切碎的苹果和开心果,你甚至不会记得这沙拉里没有任何真正的谷物!
通过

甜菜丝胡萝卜沙拉

甜菜富含叶酸和维生素C,是这种简单沙拉的主要成分。

经典的鸡蛋沙拉

评级:3.22星
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其他混搭包括切片黑橄榄,切新鲜的香菜,切碎的新鲜韭菜,核桃片,切碎的莳萝泡菜和山柑。

鸡肉沙拉三明治

评级:3.03星
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有些经典作品最好保持原样,比如这只完美的鸡沙拉食谱露辛达·斯卡拉·奎恩(Lucinda Scala Quinn)的《疯狂的饥饿》(Mad Hungry)里的三明治。
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灵感和想法

萝卜沙拉配碎柠檬酱

切碎的柠檬与颗粒状芥末、糖和橄榄油混合在一起,是制作这种腊肠和薄荷沙拉的绝佳佐料。